Ressources

Le stress

  • As-tu de la difficulté à te concentrer ou à gérer tes pensées?
  • Souffres-tu régulièrement d'épuisement et as-tu souvent de la difficulté à dormir la nuit?
  • As-tu fréquemment des maux de tête, des douleurs à l'estomac et des maux de dos qui ne sont pas liés à des troubles médicaux connus?

Renseigne-toi sur les services qui peuvent t'aider avec la gestion du stress!

Le temps

  • As-tu assez de temps libre?
  • Te sens-tu débordé(e)? Oublies-tu de manger? Manques-tu de sommeil?
  • Oublies-tu des dates de tests ou de remises de travaux scolaires?
  • Remets-tu au lendemain tes devoirs parce que tu trouves de « meilleures » choses à faire?

Prends rendez-vous avec un mentor pour discuter de ta productivité, ta concentration et même découvrir les bienfaits de s'allouer du temps libre, apprends diverses méthodes de gestion de temps!

Les travaux

Le Centre d'aide à la rédaction des travaux universitaires (CARTU) est la référence à l'Université d'Ottawa pour tout ce qui touche à la rédaction de travaux écrits. Tu peux consulter un mentor en rédaction pour discuter du processus de rédaction, la structure et la grammaire. 

Les références et la bibliographie

Pour éviter le plagiat , cite toujours tes sources et inclue-les dans la bibliographie selon les conventions en vigueur dans ta faculté. La Faculté des sciences sociales préconise la méthode auteur-date, sauf pour les étudiants en psychologie, qui doivent utiliser la méthode APA.

Le travail en groupe

Le travail en groupe favorise une qualité de réflexion et une diversité d'opinions difficile à obtenir en travaillant en solo. Bien que le travail de groupe présente parfois des difficultés, il encourage les membres du groupe à exprimer de nouvelles idées et à rester sur la bonne voie.

La motivation

  • As-tu de la difficulté à commencer tes travaux?
  • Réussis-tu à atteindre les objectifs que tu as fixés?
  • Tes résultats scolaires te déçoivent-ils et as-tu de la difficulté à les améliorer?

Le Centre de l'expérience étudiante offre des ressources pour t'aider à te motiver.

Les examens

  • Vis-tu souvent du stress ou de l'angoisse face aux examens? 

Outre les stratégies pour t'aider à gérer ton stress tout au long de l'année scolaire, les trucs et les conseils présentés pour la préparation aux examens t'aideront à traverser cette période avec confiance et, souhaitons-le, à récolter du succès!

Ressources utiles

Besoin de parler? Besoin de soutien? Voici quelques ressources pour toi :

Autres ressources

Foire aux questions

Qu’est-ce que le Centre de l’expérience étudiante FSS?

Le Centre de l’expérience étudiante (CEÉ) offre un soutien aux étudiants de premier cycle qui souhaitent être appuyés dans leur transition vers l’Université, qui veulent développer des méthodes de travail efficaces, ou qui veulent assurer leur réussite dans leur cours. Tous les services sont gratuits et confidentiels.

Qui sont les mentors au CEÉ?

Les mentores et mentors sont des étudiantes et étudiants de programmes à la Faculté des sciences sociales. Dévoués et compétents, aux parcours divers, ils sont passionnés par leurs études et motivés à soutenir les étudiantes et étudiants pour qu’ils aillent jusqu’au bout de leurs ambitions scolaires. Apprends à les connaître!

En quoi est-ce que les mentors peuvent m’aider?

Si tu cherches à :

  • Faciliter ta transition (arrivée à l’université)
  • Mieux gérer ton temps
  • Optimiser ta prise de notes
  • Améliorer ton attention et ta concentration
  • Lire efficacement
  • Rédiger efficacement
  • Te préparer aux examens
  • Te préparer pour les présentations orales
  • Augmenter ta motivation
  • Gérer ton stress lié aux études (perfectionnisme, anxiété de performance)
  • Faciliter ta conciliation famille-travail-études

… les mentores et mentors sont là pour toi!

Les mentores et mentors peuvent également t’appuyer si tu as des doutes ou des inquiétudes, te recommander des services ailleurs à l’université qui pourraient t’aider ou simplement t’écouter si tu as besoin de parler.

Est-ce que les mentores et mentors offrent un service de tutorat?

Les mentores et mentors sont là pour te conseiller et te guider au cours de tes études. Contrairement aux tuteurs, les mentors ne discutent pas de la matière d’un cours. Le Centre d'entraide gère le service de tutorat à l'Université.

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Centre de l'expérience étudiante

Faculté des sciences sociales
120, rue Université privée
Pavillon des Sciences sociales
pièce 3023
Ottawa, Ontario, Canada K1N 6N5
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