Quatre personnes en attente de traverser la rue.

Santé et mieux-être

Pour réussir, il faut bien se sentir. L’Université d’Ottawa tient à contribuer à votre santé physique et mentale et à tous les aspects de votre mieux-être global.
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Aide immédiate

Si vous êtes en détresse ou en situation de crise, plusieurs ressources sont disponibles (par téléphone ou en ligne) sur le site Web Santé mentale et mieux-être.

Pour toute urgence sur le campus : 613-562-5411.
Pour toute urgence hors campus : 9-1-1.
Obtenir de l'aide immédiate

Clavardez avec nous

Lundi au dimanche – de 14 h à 19 h

Si vous avez besoin de parler, vous pouvez clavarder avec un pair ou une paire qui pourra vous aider et vous donner du soutien selon vos besoins. La fonction de clavardage du site Web (coin inférieur droit de la page) est une excellente façon d’accéder rapidement à du soutien et à des ressources, ce service ne remplace toutefois pas une séance en bonne et due forme.
 

A bear using a computer
Écureuil et hibou

Nouveau Centre de santé et mieux-être étudiant

Pour vous aider à atteindre votre plein potentiel, l’Université d’Ottawa offre des services de santé physique et mentale. Vous avez maintenant accès au NOUVEAU Centre de santé et de mieux-être étudiant qui offrent des soins de santé axé sur la prévention, la santé physique et mentale et la promotion de la santé. Ce Centre est destiné exclusivement à la communauté étudiante de l’Université d’Ottawa et de l’Université Saint-Paul.
Votre chemin vers le mieux-être commence ici!

Activités de mieux-être à venir

Santé et mieux-être
Étudiant sur le pont menant vers le campus.
Santé et mieux-être
17 févr. au 30 juin

Promenades de pleine conscience

Vos yeux sont-ils toujours rivés à un écran? Il est peut-être temps de mettre le nez dehors, question de reconnecter avec la nature et de vous recentr…
Santé et mieux-être
Une personne ayant l'air paisible.
Santé et mieux-être
1 déc. au 6 avr.

Ateliers sur la respiration

Passez du temps avec votre esprit et votre corps. Participez à nos séances thématiques sur la respiration.
Health and Wellness
HIV Testing
Health and Wellness
2 févr. au 8 avr.

Dépistage du VIH

La compréhension de votre santé sexuelle est un élément important de votre santé et bien-être général.

Passez au Salon du mieux-être

Situé au Centre universitaire Jock-Turcot, au cœur du campus, le Salon du mieux-être est un lieu où vous pouvez faire une pause, voir des amis, jouer à des jeux et demander l’aide de vos pairs.

Vous pouvez aussi réserver deux salles d’étude qui favorisent la concentration : une salle de luminothérapie et une salle de plantes.

Centre universitaire Jock-Turcot, 2e étage, pièce 203 

En savoir plus sur le Salon du mieux-être
Écureuil et orignal.
Santé et mieux-être
Elizabeth Kristjansson
Santé et mieux-être

Rapport d’étape 2020-2021 sur la santé mentale et le mieux-être

Au terme de son contrat, la Pre Kristjansson aura joué un rôle en supportant les priorités de santé mentale et de mieux-être.
Santé et mieux-être
Personne assise à l'extérieur avec son ordinateur.
Santé et mieux-être

15 astuces pour transformer ton stress en prouesse

Prenez l’avance sur le stresse avec ces conseils pour améliorer votre productivité!

La santé mentale est une importante composante du mieux-être global. Il y a de nombreuses raisons de demander de l’aide : 

  • Mal du pays 

  • Rupture amoureuse 

  • Maladie grave ou deuil dans la famille

  • Stress lié à des difficultés scolaires ou financières 

  • Anxiété ou dépression 

  • Autres 

N’oubliez pas : quelles que soient vos raisons de consulter, elles sont valables et nous sommes là pour vous aider. 

Personne souriante.

Si vous croyez être en danger immédiat, communiquez avec les services d’urgence. 

Soutien immédiat

Contactez-nous

Écrivez-nous par courriel

613-562-5800 poste 4372

Clavardez avec nous 
 

Lundi au dimanche – de 14 h à 19 h

 

Salon du mieux-être

Centre universitaire Jock-Turcot, salle 203 

Lundi au vendredi – de midi à 17 h