Quatre personnes en attente de traverser la rue.

Santé et mieux-être

Pour réussir, il faut bien se sentir. L’Université d’Ottawa tient à contribuer à votre santé physique et mentale et à tous les aspects de votre mieux-être global.
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Aide immédiate

Si vous êtes en détresse ou en situation de crise, plusieurs ressources sont disponibles (par téléphone ou en ligne) sur le site Web Santé mentale et mieux-être.

Pour toute urgence sur le campus : 613-562-5411.
Pour toute urgence hors campus : 9-1-1.
Obtenir de l'aide immédiate
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Horaire du clavardage:

Lundi au dimanche – 11 h à 23 h
La fonction de clavardage du site Web (coin inférieur droit de la page) vous permet de clavarder avec un pair ou une paire qui pourra vous aider et vous donner du soutien selon vos besoins. Le service est offert chaque jour de la semaine. Les pairs peuvent répondre à vos questions et vous écouter si vous avez besoin de parler. Excellente façon d’accéder rapidement à du soutien et à des ressources, ce service ne remplace toutefois pas une séance en bonne et due forme.
Health Promo Team

Programme du mieux-être par les pairs

Le Programme du mieux-être par les pairs de l'Université d'Ottawa recherche des bénévoles pour l’année universitaire 2022-2023!
Date limite: 28 février 2022.
Postulez ici et joignez l'équipe!

Activités de mieux-être à venir

Santé et mieux-être
Étudiant sur le pont menant vers le campus.
Santé et mieux-être
23 sept. au 16 déc.

Promenades de pleine conscience

Vos yeux sont-ils toujours rivés à un écran? Il est peut-être temps de mettre le nez dehors, question de reconnecter avec la nature et de vous rec…
Santé et mieux-être
Une personne ayant l'air paisible.
Santé et mieux-être
24 sept. au 12 nov.

Ateliers sur la respiration

Passez du temps avec votre esprit et votre corps. Participez à nos séances thématiques sur la respiration.

Passez au Salon du mieux-être

Le Salon du mieux-être du Centre universitaire est actuellement fermé, mais nous sommes disponibles pour vous de manière accrue en ligne par le biais de notre fonction Clavardage du mieux-être avec un pair. Cliquez sur la boîte de clavardage au coin droit de votre écran pendant les heures d'ouverture pour clavarder avec un pair aidant au mieux-être.

Situé au Centre universitaire Jock-Turcot, au cœur du campus, le Salon du mieux-être est un lieu où vous pouvez faire une pause, voir des amis, jouer à des jeux et demander l’aide de vos pairs.

Vous pouvez aussi réserver deux salles d’étude qui favorisent la concentration : une salle de luminothérapie et une salle de plantes.

Centre universitaire Jock-Turcot, 2e étage, pièce 203 

En savoir plus sur le Salon du mieux-être
Écureuil et orignal.
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Un espace de travail paisible.
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Mille et une façons de concilier la vie personnelle et les études

« Cette année, je planifie et je prends les devants! » C’est toujours la même chanson, n’est-ce pas?
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Une bulle de parole avec des points de suspension.
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Parlons sexualité!

Le fais-tu? Il le faut pour de saines relations. Voici des conseils et scénarios pour t'aider.
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Personne assise à l'extérieur avec son ordinateur.
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15 astuces pour transformer ton stress en prouesse

Prenez l’avance sur le stresse avec ces conseils pour améliorer votre productivité!

La santé mentale est une importante composante du mieux-être global. Il y a de nombreuses raisons de demander de l’aide : 

  • Mal du pays 

  • Rupture amoureuse 

  • Maladie grave ou deuil dans la famille

  • Stress lié à des difficultés scolaires ou financières 

  • Anxiété ou dépression 

  • Autres 

N’oubliez pas : quelles que soient vos raisons de consulter, elles sont valables et nous sommes là pour vous aider. 

Personne souriante.

Si vous croyez être en danger immédiat, communiquez avec les services d’urgence. 

Soutien immédiat

Contactez-nous

Écrivez-nous par courriel

613-562-5800 poste 4372


Lundi au dimanche – 11 h à 23 h 
 

 

Salon du mieux-être

Centre universitaire Jock-Turcot, salle 203 

Fermé