Quatre personnes en attente de traverser la rue.

Santé et mieux-être

Pour réussir, il faut bien se sentir. L’Université d’Ottawa tient à contribuer à votre santé physique et mentale et à tous les aspects de votre mieux-être global.

Activités de mieux-être à venir

Santé et mieux-être
Étudiant sur le pont menant vers le campus.
Santé et mieux-être
23 sept. au 16 déc.

Promenades de pleine conscience

Vos yeux sont-ils toujours rivés à un écran? Il est peut-être temps de mettre le nez dehors, question de reconnecter avec la nature et de vous recentr...
Santé et mieux-être
Une personne ayant l'air paisible.
Santé et mieux-être
24 sept. au 12 nov.

Séminaires sur le mieux-etre

Découvrez des stratégies et compétences qui vous seront utiles tout au long de votre parcours universitaire et dans votre vie personnelle.
Santé et mieux-être
Une étudiante fait un exercice à son bureau à la maison.
Santé et mieux-être
1 oct.

Atelier sur l'établissement d'objectifs

Visualisez vos objectifs. Trouvez les meilleurs moyens de les atteindre. Apprenez sur vous-même.

Passez au Salon du mieux-être

Situé au Centre universitaire Jock-Turcot, au cœur du campus, le Salon du mieux-être est un lieu où vous pouvez faire une pause, voir des amis, jouer à des jeux et demander l’aide de vos pairs.

Vous pouvez aussi réserver deux salles d’étude qui favorisent la concentration : une salle de luminothérapie et une salle de plantes.

Centre universitaire Jock-Turcot, 2e étage, pièce 203 

Du lundi au vendredi, de 10 h à 18 h 

En savoir plus sur le Salon du mieux-être
Écureuil et orignal.
Santé et mieux-être
Un espace de travail paisible.
Santé et mieux-être

Mille et une façons de concilier la vie personnelle et les études

« Cette année, je planifie et je prends les devants! » C’est toujours la même chanson, n’est-ce pas?
Santé et mieux-être
Une bulle de parole avec des points de suspension.
Santé et mieux-être

Parlons sexualité!

Le fais-tu? Il le faut pour de saines relations. Voici des conseils et scénarios pour t'aider.
Santé et mieux-être
Personne assise à l'extérieur avec son ordinateur.
Santé et mieux-être

15 astuces pour transformer ton stress en prouesse

Prenez l’avance sur le stresse avec ces conseils pour améliorer votre productivité!

La santé mentale est une importante composante du mieux-être global. Il y a de nombreuses raisons de demander de l’aide : 

  • Mal du pays 

  • Rupture amoureuse 

  • Maladie grave ou deuil dans la famille

  • Stress lié à des difficultés scolaires ou financières 

  • Anxiété ou dépression 

  • Autres 

N’oubliez pas : quelles que soient vos raisons de consulter, elles sont valables et nous sommes là pour vous aider. 

Personne souriante.

Si vous croyez être en danger immédiat, communiquez avec les services d’urgence. 

Soutien immédiat

Contactez-nous

Salon du mieux-être

Centre universitaire Jock-Turcot, salle 203 

Lundi au vendredi – 12 h à 17 h 
Samedi et dimanche – Fermé 

Écrivez-nous par courriel

Lundi au dimanche – 14 h à 19 h