Santé et mieux-être

Quatre personnes en attente de traverser la rue. — Santé et mieux-être

Pour réussir, il faut bien se sentir. L’Université d’Ottawa tient à contribuer à votre santé physique et mentale et à tous les aspects de votre mieux-être global.

Veillez à votre mieux-être au quotidien

Un peu de prévoyance et le maintien de bonnes habitudes de mieux-être vous aideront à réussir à l’université comme dans la vie. Nos nombreuses activités et notre centre d’expertise en ligne sont là pour vous faciliter la tâche : nous avons beaucoup de ressources et de vidéos pour vous, et même un balado que vous pouvez écouter à votre propre rythme.

Les 7 piliers du mieux-être

Activités de mieux-être à venir

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Étudiant sur le pont menant vers le campus.

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23 sept. au 16 déc.

Promenades de pleine conscience

Vos yeux sont-ils toujours rivés à un écran? Il est peut-être temps de mettre le nez dehors, question de reconnecter avec la nature et de vous recentr...

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24 sept. au 12 nov.

Séminaires sur le mieux-etre

Découvrez des stratégies et compétences qui vous seront utiles tout au long de votre parcours universitaire et dans votre vie personnelle.

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Une étudiante fait un exercice à son bureau à la maison.

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1 oct.

Atelier sur l'établissement d'objectifs

Visualisez vos objectifs. Trouvez les meilleurs moyens de les atteindre. Apprenez sur vous-même.

Passez au Salon du mieux-être

Situé au Centre universitaire Jock-Turcot, au cœur du campus, le Salon du mieux-être est un lieu où vous pouvez faire une pause, voir des amis, jouer à des jeux et demander l’aide de vos pairs.

Vous pouvez aussi réserver deux salles d’étude qui favorisent la concentration : une salle de luminothérapie et une salle de plantes.

Centre universitaire Jock-Turcot, 2e étage, pièce 203

Du lundi au vendredi, de 10 h à 18 h

En savoir plus sur le Salon du mieux-être

Nouvelles

Lisez les réflexions d’autres étudiants et étudiantes ainsi que de spécialistes sur différents sujets touchant la santé et le mieux-être.

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Mille et une façons de concilier la vie personnelle et les études

« Cette année, je planifie et je prends les devants! » C’est toujours la même chanson, n’est-ce pas?

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Une bulle de parole avec des points de suspension.

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Parlons sexualité!

Le fais-tu? Il le faut pour de saines relations. Voici des conseils et scénarios pour t'aider.

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Personne assise à l'extérieur avec son ordinateur.

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15 astuces pour transformer ton stress en prouesse

Prenez l’avance sur le stresse avec ces conseils pour améliorer votre productivité!

Obtenez des services de santé

Le campus possède une clinique médicale, une clinique de soins dentaires et une pharmacie. Pour voir un médecin, passez à la clinique sans rendez-vous du 100, rue Marie-Curie.

Services de santé sur le campus

Régime d'assurances santé pour étudiants

Accédez à des services de counselling et d’aide en santé mentale

La santé mentale est une importante composante du mieux-être global. Il y a de nombreuses raisons de demander de l’aide :

Mal du pays
Rupture amoureuse
Maladie grave ou deuil dans la famille
Stress lié à des difficultés scolaires ou financières
Anxiété ou dépression
Autres

N’oubliez pas : quelles que soient vos raisons de consulter, elles sont valables et nous sommes là pour vous aider.

Si vous croyez être en danger immédiat, communiquez avec les services d’urgence.

Soutien immédiat

Impliquez-vous dans les initiatives de mieux-être sur le campus

Tous les membres de la population étudiante, du corps professoral et du personnel sont invités à participer au développement d’une culture de mieux-être et à promouvoir la santé sur le campus. Il existe de nombreux groupes et comités auxquels vous pouvez vous joindre ou avec qui communiquer pour vous faire entendre.

En janvier 2021, l’Université d’Ottawa a signé la Charte de l’Okanagan.