Parlez à votre gestionnaire si vous n’êtes pas en mesure de travailler à cause de problèmes de garde d’enfants ou d’autres responsabilités personnelles.
Restez en santé et connecté en période de changement
Les Ressources humaines souhaitent fournir au personnel un peu de soutien et des informations utiles à leur santé et à leur mieux-être.
Espace de travail à domicile
Prenez soin de votre santé mentale
Vous vous sentez inquiet, stressé ou anxieux? Vous n’êtes pas seul. La situation inhabituelle que nous vivons a changé le quotidien de tout le monde, et dans ces conditions, il est normal de ressentir toutes sortes d’émotions.
L’important, c’est de penser à prendre soin de vous-même afin de maintenir une bonne santé mentale et physique tout au long de cette situation. Voici quelques ressources pour vous aider à assurer votre mieux-être pendant cette période exceptionnelle.
L’important, c’est de penser à prendre soin de vous-même afin de maintenir une bonne santé mentale et physique tout au long de cette situation. Voici quelques ressources pour vous aider à assurer votre mieux-être pendant cette période exceptionnelle.
Prenez soin de votre santé physique
Passez de la sédentarité à l’activité. La pratique d’une activité physique régulière est l’une des meilleures façons d’améliorer votre mieux-être. Si vous faites de l’exercice tous les jours, vous augmentez votre force musculaire et vous améliorez, entre autres, votre forme physique, votre niveau d’énergie, votre système immunitaire, votre santé mentale. Il n’est jamais trop tard pour commencer!
Gestion de la garde d’enfants ou d’autres responsabilités personnelles
Absences et retour au travail
Sécurité du personnel essentiel
La santé et la sécurité de notre personnel essentiel sont une priorité absolue. Pour savoir comment prendre soin de votre famille et vous, veuillez prendre connaissance des documents suivants:
- Rester en sécurité en tant que travailleur essentiel (Programme d’aide aux employés et à la famille)
- Guide destiné aux travailleurs essentiels et de première ligne désirant apaiser la colère au travail (Programme d’aide aux employés et à la famille)
- COVID-19: Soutien aux travailleurs (Gouvernement de l’Ontario)
Pour toute question, veuillez communiquer avec votre gestionnaire.
Formations en ligne via Microsoft Teams
Liens rapides
Autres ressources externes
- Jeunes: Stratégies pour s'en sortir ensemble
- Radio Canada : Zone des parents